Hamstring betydning

Ordet hamstring på dansk refererer til musklen, der findes på bagsiden af låret, kaldet bageste lårmuskel eller på latin m. biceps femoris. Denne muskel spiller en vigtig rolle i bevægelse af benet og stabilisering af hofteleddet. Hamstring-skader er almindelige blandt sportsfolk og kan forårsage smerte og nedsat funktion i benet. Det er vigtigt at strække og styrke hamstring-musklerne for at forebygge skader.

Eksempler på brug

Hamstrings kan blive overbelastede ved for hård træning.
Det er vigtigt at strække sine hamstrings regelmæssigt.
En skade i hamstringen kan være smertefuld.
Hamstrings er en vigtig muskelgruppe i benene.
Styrketræning kan hjælpe med at forebygge hamstringsskader.
En forstrakt hamstring kan kræve tid til at hele.
Nogle øvelser fokuserer specifikt på at styrke hamstrings.
Hamstringstræning bør inkluderes i ens træningsrutine.
En fysioterapeut kan hjælpe med genoptræning af en skadet hamstring.
At ignorere smerter i hamstringen kan forværre skaden.

Synonymer

knæhaser
muskelsenerne på bagsiden af låret
sædestrækkerne
hasemusklerne

Antonymer

Lår
Balle
Sæde
Rumpe

Etymologi

Ordet hamstring stammer fra oldengelsk hamsyringe, hvor ham refererer til bagsiden af låret og syringe til et sener eller ledspoændelse. Hamstring bruges i dag som betegnelse for den gruppe sener bag på låret, der er vigtige for bevægelse og stabilitet i knæet.

fatamorgana • sinke • tamp • kult • solarie • beskedenhed • intranet • hektisk • primus motor • kendeord •